地瓜加红枣有哪些功效

地瓜和红枣都是常见的食材，可以一起煮食，具有一定的营养价值，但不具备药物的功效。

地瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养物质，红枣中含有蛋白质、糖类、维生素A、钙、钾、镁等营养元素。将地瓜和红枣一起煮食，可以补充人体所需的多种营养物质，维持人体正常的生理功能。

需要注意的是，地瓜和红枣一起食用，虽然对身体有一定的益处，但也不宜过量食用，以免引起胃肠不适。另外，对地瓜或红枣过敏者，应避免食用。

在日常饮食中，建议饮食多样化，保持营养均衡，避免偏食或挑食。