为七个月宝宝烹煮第一顿肉食需要加盐吗

通常情况下，七个月大的宝宝第一顿肉食不需要加盐。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，7～12月龄婴儿添加辅食时，无需添加食盐。

7个月大的宝宝刚开始添加肉类，应该保持食物的原味，不需要额外添加盐等调味料。过早添加盐会加重宝宝的肾脏负担，长期高盐饮食还可能增加日后患高血压等疾病的风险。

家长可以选择一些瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，洗净后切成小块，蒸熟或煮熟后用料理机打成泥状给宝宝食用。如果觉得肉类食物味道太腥，可以在烹调时加入少量姜片或柠檬片去腥。

总之，7个月大的宝宝第一顿肉食不需要加盐，保持食物的原汁原味即可。随着宝宝年龄的增长，逐渐增加食物的种类和口味，但仍需注意少盐、少糖、少油。