三文鱼和酸奶可以一同食用吗

三文鱼和酸奶可以一同食用，但要注意适量。

三文鱼是一种营养丰富的鱼类，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。而酸奶则是一种富含蛋白质、钙、益生菌等有益成分的食品。

将三文鱼和酸奶一起食用，可以为身体提供更全面的营养，有助于维持身体健康。

但要注意的是，过量食用三文鱼或酸奶可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。建议适量食用，并根据个人情况调整摄入量。