三个月宝宝患感冒流鼻涕应摄入什么食物以尽快恢复

三个月宝宝感冒流鼻涕通常建议继续纯母乳喂养，并可适当多喂一些温水，有助于缓解症状。对于已添加辅食的宝宝，家长还可以根据情况添加一些水果泥或蔬菜泥。

宝宝感冒时，可能会因鼻塞影响吃奶，因此建议多喂几次，保证宝宝获得足够的营养和水分。如果是配方奶喂养，可以适当将奶粉冲调稀一些，更易于宝宝消化吸收。

对于已添加辅食的宝宝，可以尝试喂一些苹果泥、胡萝卜泥等，以补充维生素，但需注意避免添加新的辅食，以免增加宝宝的消化负担。

需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果宝宝感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。