如何处理8岁儿童挑食习惯

8岁儿童挑食是一个常见的问题，可能有以下原因：

1、不良的饮食习惯：有些儿童可能会因为零食吃的太多，吃饭的时候没有饥饿感而挑食。

2、食物过敏或不耐受：一些儿童可能对某些食物过敏或不耐受，从而导致挑食。

3、缺乏微量元素：某些微量元素的缺乏，如锌、铁等，也可能导致儿童挑食。

4、心理因素：一些儿童可能因为在家庭中被过于溺爱，或者因为在学校里与其他儿童比较，觉得自己的食物不够好而挑食。

为了帮助儿童克服挑食的习惯，可以采取以下措施：

1、养成良好的饮食习惯：定时定量进餐，控制零食的摄入量，避免吃饭时看电视或玩游戏。

2、增加食物的种类和口味：尝试给儿童提供不同种类、不同口味的食物，以增加他们对食物的兴趣。

3、鼓励儿童参与烹饪过程：让儿童参与烹饪过程，可以增加他们对食物的兴趣，从而更愿意尝试新食物。

4、了解儿童的口味和喜好：了解儿童的口味和喜好，可以帮助家长更好地选择适合他们的食物。

5、与儿童沟通：与儿童沟通，让他们知道挑食对身体的危害，以及如何养成良好的饮食习惯。

如果儿童挑食的情况严重，或者伴随其他症状，如发育迟缓、消瘦等，建议及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。