下午食用零食会增加体重吗

下午食用零食是否会增加体重取决于摄入的总热量和消耗的热量。

体重增加是由于摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量转化为脂肪储存起来。下午食用零食如果摄入的热量超过了当天的消耗热量，可能会导致体重增加。

但如果在一天中的其他时间减少热量摄入，或者增加热量消耗，比如增加运动量，下午食用零食就不一定会导致体重增加。

因此，控制体重的关键在于保持摄入的热量与消耗的热量平衡。建议选择健康的零食，如蔬菜、水果、坚果等，并控制食用量。同时，要注意保持饮食均衡，多进行体育锻炼。