水果摄入会导致体脂率升高吗

水果摄入本身不会直接导致体脂率升高。然而，如果摄入的水果量过多，可能会导致摄入的总热量超过身体需要，从而导致体重增加和体脂率升高。

水果是健康饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。然而，水果也含有糖分，过量的糖分摄入会导致体重增加。

此外，如果只吃水果而不减少其他高热量食物的摄入量，那么总热量摄入可能会超过身体需要，导致体重增加和体脂率升高。

因此，要保持健康的体脂率，需要控制总热量摄入，适量摄入水果，并结合运动和其他健康的饮食习惯。