同时食用核桃、花生和生瓜子合适吗

核桃、花生和生瓜子可以同时食用，但需要注意控制食用量，以免摄入过多热量，导致肥胖等问题。

这三种食物都是富含营养的坚果类食品，其中核桃和花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，生瓜子则富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。同时食用这三种食物可以为身体提供多种营养素，有助于维持身体健康。

然而，坚果类食品通常含有较高的热量和脂肪含量，如果摄入过量，容易导致热量过剩，进而引起肥胖等问题。另外，对于某些人，如高血脂、冠心病等患者，需要控制坚果类食品的摄入量，以免加重病情。

因此，建议适量食用这三种食物，每次食用量不要过多，同时注意饮食均衡，避免其他高热量、高脂肪的食物摄入过多。