如何治疗肩膀的酸困痛

肩膀酸困痛常见原因有肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等，不同原因治疗方法有所差异，常采用休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。以下仅列举部分常见原因的治疗：

1、肌肉疲劳：肩膀长时间保持一种姿势或重复一个动作，可能会导致肌肉疲劳，引起肩膀酸困痛。这种情况一般不需要特殊治疗，休息后即可缓解。也可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩关节僵硬、疼痛的常见原因，患者可出现肩关节僵硬、无法举高手臂等症状。可采用休息、药物治疗、物理治疗等方法。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以缓解疼痛症状。物理治疗包括热敷、超短波、冲击波等，可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛症状。

3、颈椎病：颈椎病患者可出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心等症状。可采用休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以缓解疼痛症状。物理治疗包括热敷、超短波、红外线照射等，可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。严重的颈椎病患者需要进行手术治疗，包括颈椎前路减压融合术和后路减压术等。

肩膀酸困痛还可能与其他原因有关，如冈上肌肌腱炎、肩袖损伤等，如休息后不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱规范治疗。