20岁频繁长痘痘的解决办法

20岁频繁长痘痘可能与遗传、雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌繁殖、不良生活习惯等因素有关，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等改善。

1、一般治疗：选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和的滋润乳。忌用手挤压、搔抓皮损。适当限制可能诱发或加重痤疮的高升糖指数食物及牛奶的摄入，保持大便通畅，避免熬夜。

2、药物治疗：可以局部涂抹维A酸类药物，如阿达帕林凝胶等，有助于粉刺溶解和排出，改善毛囊皮脂腺导管角化。还可以外用过氧化苯甲酰，杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺。炎症性痤疮可外用抗生素，如夫西地酸乳膏等。必要时可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。重度痤疮可口服异维A酸治疗，但禁用于孕妇或即将怀孕的女性。

3、物理治疗：LED蓝光或红光治疗轻、中度皮损；光动力疗法（PDT）外用5-氨基酮戊酸（ALA）富集于毛囊皮脂腺单位，加照红光可治疗重度痤疮。

20岁频繁长痘痘还可能与其他原因有关，建议及时就诊，明确原因，在医生指导下规范治疗。