剧烈运动后拉伸尽管后腿依然疼痛怎么办

剧烈运动后，后腿疼痛可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、韧带损伤等原因引起的。建议采取休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等措施来缓解疼痛。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

1、休息：剧烈运动后，后腿疼痛需要休息，避免继续剧烈运动，避免长时间站立和行走。

2、冰敷：在后腿疼痛的部位进行冰敷，可以缓解疼痛和消肿。每次冰敷15～20分钟，每天可重复几次。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：可以采用物理治疗方法，如按摩、热敷、超短波、红外线等，来缓解疼痛和促进血液循环。

如果后腿疼痛持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。