十几岁开始脱发怎么办

十几岁开始脱发可能是由多种因素引起的，包括遗传、营养不良、激素水平变化、压力和药物等。以下是一些应对脱发的建议：

1、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助改善脱发问题。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量、减少压力等。

2、均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，这些营养素对于头发的生长和健康至关重要。可以适量食用瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物。

3、控制头发造型：经常使用热工具（如吹风机、卷发棒等）和化学处理（如染发、烫发等）会损害头发，导致脱发。建议减少使用热工具和化学处理的频率，或者使用温和的洗发水和护发素来保护头发。

4、定期洗发：保持头发清洁是预防脱发的重要因素之一。建议每周洗发2-3次，使用温和的洗发水，避免过度揉搓头发。

5、药物治疗：如果脱发是由激素水平变化、药物等原因引起的，医生可能会建议药物治疗。这些药物可以帮助调节激素水平、促进头发生长等。

6、植发手术：如果脱发非常严重，植发手术可能是一种选择。植发手术是将健康的毛囊移植到秃发区域，以增加头发密度。

总之，如果十几岁开始脱发，建议及时就医，了解脱发的原因，并采取适当的措施来改善脱发问题。