手腕骨折肿胀疼痛如何缓解

手腕骨折后肿胀疼痛是正常的生理反应，可以通过以下措施缓解：

1、固定手腕：使用夹板或绷带固定手腕，以保持骨折部位稳定，减少疼痛。

2、冰敷：在受伤后的前24～72小时内，每隔2～3小时冰敷手腕15～20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：在医生的指导下，使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。

4、物理治疗：在手腕骨折恢复期间，物理治疗可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进康复。

5、康复训练：在手腕骨折恢复期间，进行适当的康复训练可以帮助缓解疼痛和肿胀，同时也可以促进手腕功能的恢复。

需要注意的是，如果手腕骨折后肿胀疼痛持续加重，或者出现手部麻木、刺痛等症状，应及时就医，以避免并发症的发生。