腹式呼吸法是扩大肺活量的呼吸方式之一吗

腹式呼吸可以在一定程度扩大肺活量。

对于正常人来说，尤其是儿童和成年男性，呼吸主要以腹式呼吸为主，腹式呼吸是以膈肌运动为主的呼吸运动方式，会有一定的优势，主要可以起到扩大肺活量的目的，改善心肺功能。

另外，还在一定程度面能够促进肠胃蠕动，提高人体的消化功能，激活副交感神经，抑制交感神经，从而使心情舒缓，也能促进人体的新陈代谢和血液循环。

这属于最基础的呼吸方法，可以定量，但是不能过度，具体要结合自身的情况来进行综合判断。