大便成形和不成形哪种状态更健康

大便成形和不成形的状态并不能直接判断健康状况，其健康与否需要结合大便的颜色、气味、频次等因素来综合判断。

1、大便成形：一般来说，大便成形，呈香肠状或蛇形，柔软且不黏手，颜色为黄褐色，气味不过于刺鼻，这是健康的大便状态。大便成形通常说明食物在肠道中的通过速度适中，有足够的时间吸收水分和营养素。

2、大便不成形：若大便长期不成形，呈水样或糊状，可能是消化系统疾病的早期信号，如肠道感染、肠道炎症性疾病等。如果伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，应尽快就医。

大便的形态只是判断健康状况的一个参考因素，不能单独作为判断依据。若大便形态长期异常，或者伴随其他不适症状，建议尽早就医，进行相关检查以确定健康状况。