饮用益生菌有什么作用

饮用益生菌有多种作用，包括形成生物学屏障、改善肠道运动功能、参与肠道营养代谢等。

1、益生菌可以形成生物学屏障，有助于维护肠道菌群平衡，促进营养物质的分解与吸收，同时能抑制致病菌的繁殖生长，促进肠道有益菌群的生长。

2、益生菌对肠道运动功能具有良好的调节作用，它们可以调节肠道内pH值，抑制肠道内腐败菌繁殖，减少肠内积气。

3、益生菌还能参与肠道的营养代谢，对肠道健康起到重要作用。

然而，需要注意的是，不同种类的益生菌具有不同的药理作用，因此，在选择和使用益生菌产品时，最好根据个人的身体状况和需求，咨询医生的意见。