喝酒后平躺睡觉会有什么危害

喝酒后平躺睡觉可能会有呼吸道阻塞、胃食管反流症和酒精中毒的风险。

1、呼吸道阻塞：酒精会使喉咙周围的肌肉放松，导致气道狭窄，可能引起呼吸道阻塞，严重时可能导致窒息。而平躺睡觉，由于重力的影响，会加重气道狭窄的情况。

2、胃食管反流症：酒精会导致胃食管括约肌放松，使胃酸反流进入食管，造成胃食管反流症。平躺的睡眠姿势会使得胃酸更易反流入食管，引起胸骨后烧灼感，长期下来可能引发食道炎甚至食管癌。

3、酒精中毒：酒后睡觉可能会导致酒精中毒，因为在睡眠状态下，人体的新陈代谢减慢，酒精的代谢和排泄也会减慢，酒精浓度在血液中的持续时间会更长。若饮酒量过大，可能会导致酒精中毒，表现为头痛、恶心、呕吐等症状，严重者可能会昏迷甚至生命危险。

因此，饮酒后建议采取侧卧或半坐的睡眠姿势，并尽量控制饮酒量，避免酒后立即睡觉。