金果的营养价值和功效是什么

金果是一种常见的热带水果，具有一定的营养价值，但并没有特殊的医疗功效，不能代替药物治疗疾病。

金果含有丰富的营养成分，包括糖、蛋白质、维生素C、类胡萝卜素、纤维素等。金果含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。

需要注意的是，金果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题。另外，对于一些人来说，金果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等，因此在食用前应先少量尝试，确保没有过敏反应。