引发高血压的危险因素

引发高血压的危险因素主要分为三类：先天因素、后天因素以及环境和情绪因素。

先天因素指的是家族遗传，如果父母中有一方或者双方患有高血压，那么子女有更高的可能性发生高血压。这种情况是无法改变的，但可以通过其他方式来降低患病风险。

后天因素主要是指不良的生活习惯，如腹型肥胖、高热量、高脂肪、高钠、低钾的饮食习惯以及久坐不动等。这些因素都可以通过改变生活方式来进行调整，例如增加运动、控制饮食等。

环境和情绪因素主要是指长期的紧张、焦虑情绪，以及工作环境嘈杂、压力大等因素。应当尽可能的避免或者减少这些不利因素，例如改变工作环境，学习一些放松技巧等。

总的来说，引发高血压的危险因素有很多，但其中的大部分都是可以通过改变生活方式来进行调整的。尤其是对于有家族高血压史的人群，更应当注重生活方式的调整，以降低患病的风险。