早晨醒来腰酸不适后一段时间就好了是什么原因

早晨醒来腰酸不适，但一段时间后就好了，可能与床垫过软或过硬、睡觉姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等有关。

1、床垫问题：床垫过软或过硬，都会影响腰椎的正常生理曲度，增加椎间盘的压力，导致腰部肌肉紧张，从而出现腰酸不适的症状。起床活动一段时间后，腰部肌肉得到放松和舒缓，腰酸不适的症状就会缓解。

2、睡觉姿势不良：趴着睡觉或扭着身子睡觉等不良姿势，会增加腰部肌肉的压力，导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰酸不适。改变体位、起床活动一段时间后，肌肉紧张得到缓解，腰酸不适的症状就会消失。

3、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、过度劳累等原因可引起腰肌劳损，可出现晨起腰酸不适，而白天活动后减轻的症状。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者在早晨醒来时可能会感到腰酸不适，但在活动后由于腰椎间盘突出减轻，腰酸不适的症状可能会缓解。

如果经常出现早晨醒来腰酸不适，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。