每天头昏沉沉总是犯困是什么原因

每天头昏昏沉沉、总是犯困的原因可能有很多，如睡眠不足、精神压力大、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退等。

1、睡眠不足：睡眠是恢复身体和大脑功能的重要过程。如果经常熬夜、失眠或睡眠质量差，身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，就可能会出现头昏沉沉、总是犯困的情况。

2、精神压力大：长期处于高压力、紧张、焦虑等情绪中，可能会影响大脑的功能，导致头昏沉沉、总是犯困。

3、脑供血不足：颈椎病、脑血管疾病等可引起脑供血不足，导致脑组织缺氧、缺血，出现头昏沉沉、总是犯困的症状。

4、贫血：贫血会导致血红蛋白含量减少，进而导致大脑供氧不足，出现头昏沉沉、总是犯困的症状。

5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可导致身体代谢减缓，出现乏力、头昏、总是犯困的症状。

如果头昏沉沉、总是犯困的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。