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韭菜香菇能一起吃吗

问题描述:请问韭菜香菇能一起吃吗?
发布于2022-03-28・浏览2093次

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顶俩健康专家团
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韭菜和香菇可以一起食用,两者不存在食物相克。

韭菜含有丰富的维生素、纤维素、挥发性精油和硫化物等营养成分,有特殊的气味,能够促进食欲。香菇含有蛋白质、香菇多糖、B族维生素、维生素D等营养成分,味道鲜美,香气独特,营养丰富。韭菜和香菇在一起食用,可以为身体提供更多的营养。

需要注意的是,食用韭菜时需注意清洗干净,避免农药残留;消化不良或肠胃功能较弱的人群,应控制韭菜的摄入量,以免引起不适。

此外,食物相克的说法并没有科学依据,在营养学和食品安全理论中,并没有“食物相克”的概念,食物之间的关系主要是“食物营养成分的影响”和“食物卫生的影响”。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。