全麦方便面能帮助减肥吗

全麦方便面不能直接减肥，但注意控制摄入量可能对减肥有一定帮助。

全麦方便面是一种由全麦面粉制成的方便面。与传统的白面粉制成的方便面相比，全麦方便面含有更多的膳食纤维和营养成分，如维生素和矿物质等。

然而，方便面本身仍然是一种高热量、高盐分的食品，因此如果摄入过量，可能会导致体重增加。

另外，如果在吃全麦方便面时加入过多的油、酱料或其他高热量的配料，也会影响减肥效果。

因此，如果想减肥，建议控制食物摄入量，适量食用方便面，并注意搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，还需要结合适当的运动和健康的生活方式，才能达到更好的减肥效果。