缓解焦虑的治疗方法有什么

缓解焦虑的治疗方法有心理治疗、药物治疗等。

1、心理治疗：焦虑属于不良的心理表现，可以采取心理治疗，包括放松疗法、认知疗法等。通过心理治疗能够缓解焦虑的情绪，纠正患者错误认知，从而改善病情。

2、药物治疗：如果焦虑症状比较严重，可以酌情应用一些苯二氮䓬类药物，具有镇静抗焦虑的作用，包括氟硝西泮、硝西泮等；也可以使用非苯二氮䓬类药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，不良反应较轻。具体用药要根据患者病情选择，避免私自滥用药物。

出现焦虑症状短时间不能自行缓解，需及时就医，在专业医师指导下规范治疗。