跑步可以帮助儿童增高吗

在儿童骨骺线尚未闭合之前，适度的跑步运动可以刺激儿童的骨骼生长，有助于增加身高。

适度的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长和发育。跑步作为一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，有助于儿童的身体健康和发育。

然而，如果运动过量或不正确，可能会对儿童的身体造成负面影响，如疲劳、受伤、营养不良等，从而影响身高的增长。

因此，家长应该引导儿童正确地进行跑步运动，控制运动强度和时间，避免过度运动和不正确的跑步姿势。同时，还应该注意儿童的营养和休息，以确保身高的正常增长。

需要注意的是，身高的增长不仅仅取决于运动，还与遗传、营养、睡眠等多种因素有关。如果儿童的身高增长缓慢或异常，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。