如何缓解由于蝉鸣引起的耳鸣

蝉鸣引起的耳鸣可能与噪音暴露、炎症、心理精神因素等有关，可通过噪音消除、放松身心、音乐疗法、药物治疗等方式缓解。

1、噪音消除：可以尝试关闭窗户、使用耳塞或耳机等，尽量消除周围蝉鸣的噪音。

2、放松身心：尝试通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身心，缓解耳鸣。

3、音乐疗法：听一些舒缓的音乐可以帮助转移注意力，减轻耳鸣的感觉。

4、药物治疗：如果耳鸣严重影响生活，可遵医嘱使用倍他司汀、尼莫地平、银杏叶提取物等药物。

如果耳鸣持续时间较长，或者加重，建议及时去医院，以免贻误病情。