鸡架能帮助减肥吗

吃鸡架能否减肥，取决于摄入的总热量和消耗的总热量。如果摄入的总热量大于消耗的总热量，那么无论吃什么食物，都不能达到减肥的效果。

鸡架是一种低热量、高蛋白的食物，有助于控制热量摄入和增加饱腹感，因此在减肥期间可以适量食用。

但是，需要注意的是，鸡架的烹饪方式和食用量也会影响其对减肥的效果。如果采用油炸、烧烤等高油、高热量的烹饪方式，或者大量食用鸡架，那么即使鸡架本身的热量不高，也会导致摄入的总热量过多，从而影响减肥效果。

因此，在减肥期间，应该合理控制饮食，适量食用鸡架，并结合运动和其他健康的生活方式，才能取得更好的减肥效果。