晚上吃馒头碳水会影响减肥吗

晚上适量吃馒头一般不会影响减肥，但如果摄入量过多，可能会产生一定影响。

馒头主要是由面粉制作而成，而面粉的主要成分是碳水化合物。减肥期间，应控制碳水化合物的摄入量，避免摄入过多的热量，否则容易引起体重增加。

但如果晚上适量吃馒头，一般不会对减肥造成太大影响。而且馒头容易消化吸收，可以为身体提供能量，避免因过度饥饿而摄入更多其他食物。

需要注意的是，如果晚上吃馒头的量过多，或者长期如此，可能会影响减肥效果。此外，在减肥期间，还应注意均衡饮食，适当增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入量，并保持适当的运动，以达到更好的减肥效果。