坐月子吃咸了会有什么影响

坐月子时，如果吃咸了，可能会对身体产生一些不利影响，如增加肾脏负担、导致血压升高、影响母乳质量等。

1、增加肾脏负担：过多的盐分需要通过肾脏进行代谢，如果坐月子期间吃咸了，可能会加重肾脏的负担，长期下去可能会导致肾脏疾病。

2、导致血压升高：高盐饮食会导致血液中钠离子浓度升高，从而增加血管的压力，导致血压升高。如果坐月子期间吃咸了，可能会增加患高血压的风险。

3、影响母乳质量：过多的盐分会进入母乳中，从而影响母乳的质量。宝宝吃了含盐分过多的母乳，可能会对其肾脏等器官造成负担。

因此，建议坐月子期间保持饮食清淡，避免吃过咸的食物，以保证身体健康和母乳质量。如有疑问，可咨询相关医生或营养师的意见。