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会因食用只含牛奶配料的奶制品而增加体重吗

问题描述:请问会因食用只含牛奶配料的奶制品而增加体重吗?
发布于2022-03-01・浏览2099次

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一般来说,如果每天摄入的总热量超过了身体所需的热量,无论这些热量是来自牛奶还是其他来源,都会导致体重增加。

牛奶是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、钙、维生素D等营养成分。然而,如果每天摄入的牛奶或其他奶制品超过了身体需要的量,可能会导致体重增加。这是因为牛奶中的脂肪和蛋白质是高热量的营养成分,如果摄入量超过了身体的需要,多余的热量就会被储存为脂肪,导致体重增加。

此外,如果每天摄入的总热量超过了身体所需的热量,即使只食用牛奶或其他奶制品,也会导致体重增加。因此,要想保持健康的体重,需要控制每天摄入的总热量,适量食用牛奶或其他奶制品,并结合适当的运动和健康的饮食习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。