碳水化合物和淀粉同时摄入会增加体重吗

碳水化合物和淀粉同时摄入是否会增加体重，取决于摄入的量和消耗的量。如果摄入的量大于消耗的量，那么体重可能会增加。反之，如果消耗的量大于摄入的量，那么体重可能会减轻。

碳水化合物和淀粉是人体所需的重要营养素，可以提供能量。如果摄入的量适量，并且与身体的能量需求相匹配，那么它们不会导致体重增加。

然而，如果摄入的量过多，超过了身体的需求，那么多余的能量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，如果身体的代谢率较低，那么即使摄入适量的碳水化合物和淀粉，也可能会导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议适量摄入碳水化合物和淀粉，并保持适当的运动和锻炼，以消耗多余的能量。