维生素有助于头发生长吗

维生素对头发生长有一定的帮助，特别是维生素B7（生物素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素A和维生素D。

维生素A和D有助于保持头皮健康，促进毛囊生长和分化。维生素B7有助于调节皮脂分泌，促进头发的生长和修复。维生素B2和B3则有助于维持头皮细胞的正常代谢和生长。

然而，需要注意的是，单独补充维生素并不能完全解决头发生长问题。头发生长还受到遗传、内分泌、日常生活习惯等多方面的影响。如果有头发生长方面的问题，建议咨询专业医生，以获取全面的治疗建议。