每日应饮用黑咖啡的次数是多少

黑咖啡是一种健康的饮料，但饮用次数过多可能会对身体造成负面影响。一般来说，建议每天饮用黑咖啡的次数不超过3次。每次饮用的量也应该适量，一般建议每次饮用150毫升左右的黑咖啡。

黑咖啡含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、焦虑、心悸等不适症状。此外，黑咖啡还含有一些酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心等不适症状。

需要注意的是，每个人对咖啡因的耐受性不同，因此每天饮用黑咖啡的次数和量也会有所不同。如果您对咖啡因敏感，或者有失眠、焦虑等问题，建议适量饮用黑咖啡，或者选择低咖啡因的咖啡品种。