晚上运动后食用橙子合适吗

晚上运动后食用橙子是可以的，但应避免在临近睡眠时间吃太多。

橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于身体的健康。运动后食用橙子有助于补充身体所需的营养，促进身体的恢复。但是，如果在临近睡眠时间食用过多的橙子，可能会导致胃肠不适，影响睡眠质量。

因此，建议在晚上运动后适量食用橙子，并注意食用时间，避免在临近睡眠时间食用过多。同时，还应注意饮食均衡，保证充足的睡眠，以维持身体的健康。