减肥期间运动时应多饮水吗

是的，减肥期间运动时应该适当多饮水。

水是人体的重要组成部分，在减肥期间，保持充足的水分摄入有助于维持身体的水平衡，促进代谢废物的排出，对减肥和身体健康都有好处。

另外，在运动时，身体会流失大量的水分，如果不及时补充水分，可能会导致身体脱水，影响身体的正常代谢和生理功能，从而影响减肥效果。

因此，减肥期间运动时应该适当多饮水，以满足身体的需要，避免脱水的发生。同时，应该注意饮水的时间和方式，一般建议在运动前、中、后适当饮水，避免一次性大量饮水，以免引起胃肠不适。