乳钙可以和益生菌一起食用吗

通常情况下，乳钙和益生菌可以一起食用，但需注意食用时间间隔。

乳钙是一种营养素补充剂，主要成分是乳酸钙和葡萄糖酸钙，可用于需要补充钙的人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女等。而益生菌是一种有益的活性微生物，有助于改善肠道健康和消化功能。

目前并没有证据表明乳钙和益生菌一起食用会影响其效果，因此通常可以一起食用，但建议在食用时间上间隔半小时左右，以免影响吸收。

此外，还需注意，乳钙和益生菌都不能代替药物治疗。在使用乳钙和益生菌时，应遵循医生或营养师的建议，避免自行使用。