哪些水果富含维生素B1和B2

以下是一些富含维生素B1和B2的水果：

1、柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬和橘子等。

2、莓类水果，如草莓、蓝莓、覆盆子和黑莓等。

3、樱桃、葡萄、猕猴桃和柿子等水果。

4、香蕉、苹果、梨和菠萝等水果。

维生素B1和B2是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。建议每天摄入充足的水果以满足身体对这些维生素的需求。