黑枸杞和桑葚泡水后可食吗

黑枸杞和桑葚泡水后是否可以食用取决于个人的喜好和健康状况，一般情况下是可以吃的。

黑枸杞和桑葚都是营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。将它们浸泡在水中后，其中的营养成分会释放出来，溶解在水中。因此，喝黑枸杞和桑葚泡的水可以摄入其中的一些营养成分。

但是，由于黑枸杞和桑葚的口感和味道比较特别，有些人可能不喜欢。此外，如果浸泡时间过长，水可能会变得有些苦涩。因此，是否要吃泡水后的黑枸杞和桑葚，取决于个人的喜好和健康状况。

需要注意的是，黑枸杞和桑葚都是高纤维的食物，如果过量食用可能会引起胃肠不适。因此，建议适量食用，避免过量。