过量饮用酱油的健康风险是什么

过量饮用酱油的健康风险包括高钠摄入、潜在过敏反应等。

1、高钠摄入：酱油含有大量的钠，过量饮用酱油会导致钠摄入过多，可能引起高血压、心脏疾病、肾脏疾病等健康问题。长期高钠摄入也可能引发骨质疏松。

2、潜在过敏反应：一些人可能对酱油中的大豆或小麦产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，严重者甚至可能出现过敏性休克。

建议在日常生活中，尽量控制酱油的摄入量，避免过量饮用，以减少上述风险。如果有任何不适，应立即就医。