哪九种零食小孩子应避免食用

小孩子应避免食用的零食种类主要有：糖果、含糖饮料、薯片、炸货、香肠火腿、方便面、瓜子、巧克力和奶制品。

1、糖果：糖果中含糖量高，容易引起蛀牙，而且过多的糖分会对小孩的身体健康产生影响。

2、含糖饮料：含糖饮料不仅含糖量高，还含有人工添加剂和防腐剂，长期饮用可能会对小孩的肠胃和牙齿健康产生不良影响。

3、薯片：薯片是经过油炸加工的食品，不仅热量高，还可能含有反式脂肪，对小孩的健康不利。

4、炸货：炸货同样是高热量、高脂肪的食品，对小孩的健康不利。

5、香肠火腿：这类加工肉制品中含有亚硝酸盐等有害物质，对小孩的健康不利。

6、方便面：方便面中的调味包含有大量的钠，而且通常含有食品添加剂，不适合小孩经常食用。

7、瓜子：瓜子虽然营养丰富，但对小孩来说，瓜子中的硬壳可能会引起窒息。

8、巧克力：巧克力中含糖量高，且容易上火。

9、奶制品：部分小孩可能对乳糖不耐受，因此在食用奶制品时需要注意。

在选择零食时，应尽量选择新鲜水果和蔬菜等健康的零食，避免过多食用含糖、高热量和人工添加剂的食品。