什么颈椎枕效果较好

颈椎枕的效果好坏，主要取决于枕头的高度、硬度和材质等因素。

1、对于枕头的高度，应以使颈椎保持自然曲度为准，一般推荐的高度在10-15厘米之间。

2、硬度方面，枕头不能过硬也不能过软，过硬会导致颈椎压迫，过软则无法起到支撑作用。

3、材质上，乳胶枕、记忆棉枕等较为推荐，这些材质的枕头可以很好的贴合颈椎的曲度，提供良好的支撑。

此外，选择颈椎枕还需要考虑个人的睡姿和习惯。以上所有的建议，都需要结合个人的具体情况进行选择，因为每个人的身体状况和需求都是不同的。如果病情变化，就要及时就诊。