七个月宝宝一顿辅食适量米粉是多少克

七个月宝宝一顿辅食的米粉适量通常在10-20克之间，但也需要根据宝宝的具体情况进行调整。

1、适量原则：对于刚开始添加辅食的宝宝，米粉的量应从少到多，逐渐增加。初始阶段，可以从每顿2-5克开始，随着宝宝对米粉的接受度提高，可以逐渐增加到10-20克。但请注意，米粉不能替代母乳或配方奶，应作为补充食物。

2、个体差异：每个宝宝的消化能力和食欲都有所不同，因此，需要根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝对米粉接受良好，且没有出现消化不良或过敏等问题，可以适当增加米粉的量。

3、其他因素：辅食的添加还应考虑宝宝的营养需求、生长发育情况和其他辅食的添加情况等因素，进行全面、合理的搭配。在添加辅食的过程中，如果出现过敏或消化不良等情况，应及时停止并就医。

最后，为了确保宝宝的健康，添加辅食的过程应在医生或专业营养师的指导下进行。