人体多久饥饿状态下开始消耗体脂

人体在长时间未进食后，会在大约12-36小时之间开始消耗体脂。

1、12-24小时：饭后几小时，人体会将多余的葡萄糖转化为肝糖原储存起来。当人体进入空腹状态，肝糖原会被分解成葡萄糖供给大脑和肌肉使用。一般来说，肝糖原的储备能量可供人体使用12-24小时。

2、24-36小时：当肝糖原储备耗尽后，人体会开始分解体内的脂肪进行能量供给，这个过程通常在饭后24-36小时左右开始。

3、36小时后：随着时间的推移，如果饥饿状态持续，人体会将脂肪分解产生的酮体作为主要能源。同时，身体会降低新陈代谢率以节省能量。

这是一般情况下的生理反应，具体时间可能因个体差异、健康状况、活动量等因素而有所不同。长时间饥饿可能会对身体健康造成影响，如影响免疫系统功能、引发营养不良等，因此不建议长时间不进食。如有类似健康问题，应及时就医咨询。