晒后有哪些补救措施

晒后的补救措施主要包括冷敷、涂抹保湿产品、补充水分、避免刺激、采取防晒措施。

1、冷敷：对晒伤部位进行冷敷可以帮助舒缓疼痛和红肿。可以使用冷水浸湿的毛巾，或者是冷敷袋，每次冷敷时间大约10到15分钟，每天可以进行多次。

2、涂抹保湿产品：使用含有芦荟、维生素E等成分的保湿产品可以帮助晒伤皮肤修复，同时也能舒缓疼痛和红肿。涂抹时要轻柔，避免对晒伤部位造成更大的刺激。

3、补充水分：晒后皮肤会失去大量水分，需要多喝水补充水分，保持皮肤的水润。

4、避免刺激：晒后的皮肤非常敏感，应避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品。同时，也要避免热水洗浴和剧烈运动，防止晒伤部位的进一步损伤。

5、采取防晒措施：晒后的皮肤更需要防晒，应使用高倍数的防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候出门。如果必须外出，应该穿着长袖衣服，戴帽子和太阳镜，避免阳光直射。

以上都是对晒后皮肤的基本护理，如果晒伤严重或者出现水泡、剥皮、疼痛等症状，应立即就医。