复合维生素咀嚼片有哪些功效和作用

复合维生素咀嚼片的主要功效和作用包括补充各种维生素、增强免疫力、提高新陈代谢、抗氧化等。

1、补充各种维生素：复合维生素咀嚼片中含有多种维生素，如维生素A、B、C、D、E等，可以有效补充身体所需的维生素，防止由于维生素缺乏引发的相关疾病。

2、增强免疫力：维生素C、E等有助于提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

3、提高新陈代谢：维生素B族可以参与人体的能量代谢，帮助提高新陈代谢。

虽然复合维生素咀嚼片有这些功效和作用，但不能替代平衡饮食，过度依赖维生素补充剂可能导致摄入过量的维生素，引发一些不适反应。因此，建议在医生指导下适量摄取。