如何去除牙齿上的牙垢

牙垢的去除主要依靠的是专业洁牙和日常口腔护理两个方面。

首先，定期进行专业洁牙是必不可少的，这包括牙医使用超声波洁牙设备或手动工具，清除牙齿上的牙垢和牙结石。其次，日常口腔护理的重要性也不容忽视，主要包括正确刷牙和使用牙线。

对于专业洁牙，建议至少每年进行一次。牙医会利用专业设备，将牙菌斑、牙结石等刺激物清除干净。如果牙周袋内有严重牙垢，可能需要进行牙周翻瓣手术。

在日常口腔护理方面，需要正确刷牙和使用牙线。刷牙是清除牙菌斑的主要方法，特别是晚上睡前的刷牙更为重要。同时，使用牙线也是十分必要的，因为刷牙并不能完全清除位于两牙邻面的牙菌斑，牙线则能有效清除这部分软垢和食物碎屑。

这些都是去除牙垢的有效方法，但请注意，如果牙垢严重或者出现牙痛、牙龈出血等症状，应及时就医，由医生进行专业治疗。