如何治疗走路时肩膀内扣

肩膀内扣大多数是由于不良姿势造成的，也可能是疾病的原因。走路时肩膀内扣的治疗方式包括肩部肌肉训练、物理治疗以及日常生活习惯的改变等。

1、肩部肌肉训练，特别是增强肩部的外旋肌群，可以帮助改善肩膀内扣的状况。例如，可以进行肩部外旋训练和肩部拉伸运动。

2、物理治疗也是治疗肩膀内扣的一种有效方法。物理治疗师可以提供一系列专业的治疗方案，包括超声、电刺激和冷热疗法等，以帮助改善肩膀的功能和减少疼痛。

3、改变日常生活中的坏习惯，如长时间低头使用电子产品、长时间坐姿不良等，都能有助于改善肩膀内扣的状况。在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一种姿势。

以上措施是针对不良姿势造成肩膀内扣的治疗。如果是疾病原因造成的需要治疗原发病，再进行矫正。

如果症状持续不改善或者疼痛加剧，建议及时就医。