如何判断月经是否已开始

月经的开始有两个主要标志：一是阴道出血，二是出现月经周期性变化。具体包括：周期性阴道出血、月经周期的规律性、伴随症状的出现。

1、出现周期性阴道出血：月经的开始首先表现为阴道出血。这种出血并非疾病引起，而是女性生理周期的一部分，通常每月出现一次，出血时间大约持续3-7天。

2、月经周期的规律性：月经周期通常是28天，但也可能在21-35天之间。从月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天，即为一个完整的月经周期。月经周期的开始和结束，通常会有明显的体征变化，如乳房胀痛、情绪变化等。

3、伴随症状的出现：许多女性在月经期间或之前会出现一些症状，如腹部疼痛、乳房胀痛、情绪波动、食欲改变等。这些都可能是月经开始的迹象。

如果满足上述条件，那么可以判断月经已经开始。如果阴道出血时间超过7天，或者月经周期不规律，或者伴随症状过重，应该寻求医生的帮助，以排除可能的疾病。