空腹喝碳酸饮料有什么危害

空腹喝碳酸饮料可能对胃部健康产生不利影响，这包括导致胃酸过多、糖分摄入过高和影响钙质吸收三个方面。

1、导致胃酸过多：碳酸饮料会增加胃酸的分泌。长期大量喝碳酸饮料，尤其是空腹时，可能引起胃酸过多，导致胃部不适。

2、糖分摄入过高：碳酸饮料中的含糖量往往较高，空腹喝碳酸饮料会迅速增加血糖，长期下来可能增加糖尿病、肥胖等疾病风险。

3、影响钙质吸收：碳酸饮料中含有磷酸，过多的磷酸会影响钙的吸收，从而影响骨骼健康。

因此，尽量避免空腹喝碳酸饮料，如有胃部不适，应及时就医。