憋尿20分钟会有什么影响

如果偶尔憋尿20分钟，一般不会对身体造成明显影响，但如果长期憋尿可能会对身体健康造成一些负面影响。

1、泌尿系统感染：长时间憋尿会增加细菌感染的风险，因为尿液中含有细菌，而憋尿会使细菌在膀胱内繁殖。

2、膀胱功能受损：长期憋尿可能导致膀胱肌肉松弛，影响膀胱的正常功能。

3、肾脏损伤：憋尿会使膀胱压力增加，肾脏的血流量减少，从而影响肾脏的正常功能。

4、增加患尿结石的风险：憋尿容易导致尿液浓缩，其中的矿物质容易沉积形成结石。

因此，不建议长时间憋尿，建议养成及时排尿的习惯，以维护泌尿系统的健康。